Cuidados página 2
Molestias del embarazo: el bebé cada vez ocupa más espacio
En el tercer trimestre de embarazo, el bebé cada vez tendrá menos espacio en la barriga que crecerá tanto que no te verás los pies. También sentirás una serie de molestias relacionadas con todo ese espacio que está ocupando el bebé.
El cloasma en el embarazo: causas de las manchas en la piel y tratamiento
La máscara del embarazo o, como se conoce a esta condición en térmios médicos, cloasma o melasma, es un problema consistente en la aparición de manchas de color tostado en la cara de la embarazada, concretamente en pómulos, frente y labio superior.
Tengo mucha hambre en el embarazo: ¿cómo controlarlo?
A lo largo de los nueve meses de embarazo, es posible que descubras que tienes más hambre que en otras épocas de tu vida. ¿Qué hacer en estos casos?, ¿cómo controlarte si tienes mucha hambre en el embarazo?
Cuánto peso debo ganar durante el embarazo
Es absolutamente normal ganar kilos durante el embarazo, en gran parte debido al peso del bebé, la placenta o el líquido amniótico, sin embargo, esto no debe ser una excusa para comer por dos en lugar de para dos. Conoce cuánto peso es normal ganar durante el embarazo, ya que te ayudará a estar más saludable y a recuperar tu talla cuando des a luz.
¿Embarazada? Lo que debes hacer y lo que no durante tu embarazo
¿Estás embarazada? Enhorabuena, te enfrentas a una aventura maravillosa y, para que este camino a lo largo de 40 semanas de embarazo sean lo más fáciles y positivos posible, te invitamos a conocer lo que debes hacer y lo que no durante tu embarazo.
20 molestias comunes en el embarazo (y su solución)
Conoce cuáles son las molestias comunes en el embarazo y cuál es su solución para poder vivir esta etapa de tu vida de forma más tranquila y segura.
Mantenerte activa durante el embarazo
El embarazo es un estado fisiológico normal que implica ciertos cuidados extra pero, es importante realizar ejercicio y trabajos moderados. Puedes seguir desarrollando tu profesión aunque depende del tipo de trabajo, del estado de salud de la gestante y del tiempo de gestación transcurrido.
Potenciales evocados
Son las técnicas que registran las respuestas cerebrales provocadas por estímulos sensitivos. Detectan y clasifican lesiones en las vías sensitivas.
Los cuidados de las manos durante el embarazo
Evita que tus manos se resientan con los cambios del embarazo. Te proponemos unas sencillas rutinas para evitar la hinchazón, la sequedad de la piel y la fragilidad de las uñas.
¿Por qué duele la espalda durante el embarazo?
Cuando el embarazo progresa, la curvatura de la espalda se modifica debido al crecimiento del útero, tendiendo a la hiperlordosis. Consejos para prevenir y tratar las molestias de espalda durante el embarazo.
Ácido fólico
La ácido fólico es la vitamina B9. Actúa en la formación de material genético de las células y en el desarrollo de los glóbulos rojos de la sangre. Todo lo que debes saber sobre el ácido fólico.
El papel del hierro durante la gestación
La ingesta de hierro durante el embarazo es muy importante, una gran parte del mismo lo utilizará el feto para su desarrollo.
La importancia del ácido fólico
El ácido fólico juega un papel fundamental durante el embarazo. Es esencial para la producción de tejidos y para la formación de los órganos del embrión y del feto. ¿Cuándo y por qué se debe tomar?
Dieta vegetariana y embarazo
Si habitualmente realizas una dieta vegetariana, has de asegurar la ingesta adecuada de determinados nutrientes:
Dieta sana para embarazadas
Hay muchas ideas erróneas en torno a la alimentación de las gestantes. Estos puntos pueden aclarar dudas y ayudarte durante las diferentes etapas del embarazo.
La dieta en el primer trimestre de embarazo
Comer bien ahora y durante todo el embarazo es fundamental. El cuerpo utiliza los nutrientes y la energía proporcionada por los alimentos para desarrollar un bebé sano y para mantener un cuerpo fuerte.
Los profesionales de tu embarazo
Todo lo que quieres saber sobre los profesionales que realizan el seguimiento durante el embarazo y parto además de los tipos de pruebas que se harán.
La alimentación durante el embarazo para mujeres vegetarianas
El embarazo es una etapa de la vida de la mujer donde es todavía más importante mantener una dieta equilibrada. Muchas mujeres que llevan una dieta vegetariana tiene dudas sobre si este tipo de dieta aporta a sus bebés todos los nutrientes esenciales para el correcto desarrollo.
Alcohol y primeras semanas de gestación
La conexión que presenta una mujer embarazada y el bebé que se está engendrando en su vientre es total, en este caso la ingesta de alcohol por parte de la mujer en sus 9 meses de gestación afectará negativamente al feto.
Embarazada y vegetariana
Ser vegetariana no es un problema para la embarazada. El cuerpo puede aprovechar perfectamente las proteínas animales procedentes de los huevos y de los productos lácteos… siempre que se consuman con hortalizas crudas o cocidas.
Consumo de grasas y embarazo
Una buena alimentación es imprescindible para la evolución normal del embarazo, y para que el parto y el puerperio se desarrollen sin dificultades.
Las legumbres: un buen alimento para las embarazadas
Las legumbres, algo olvidadas durante años, están de moda, y con razón: todo lo que aportan es bueno para la mujer embarazada. Así que ya sabes, incluye lentejas, garbanzos y otras legumbres en tu menú.
Beneficios del huevo en las embarazadas
El huevo es más barato que otras proteínas y cubre por sí solo gran parte de tus necesidades nutricionales específicas durante el embarazo así como las de tu bebé. Además, tiene la ventaja de ser poco calórico…
Importancia de la hidratación en el embarazo
A lo largo del embarazo, el volumen de agua que contiene tu organismo aumenta 7 litros. Así que, aunque no debes comer por dos durante esos nueve meses, sí es aconsejable que te hidrates el doble.
Ejercicios pilates para embarazadas
A medida que avanza el embarazo, tu centro de gravedad se desplaza. Para mantener el equilibrio, tiendes a arquearte. ¡Cuidado con la espalda! Haz estos siete ejercicios de pilates para trabajar la postura y reforzar la espalda.
Prevenir los golpes en el vientre durante el embarazo
Haz lo adecuado para proteger tu vientre. Nuestros especialistas detallan los buenos motivos y los cuidados prácticos para que protejas el vientre y cuides de su pequeño inquilino.
Protejer el vientre de golpes en el embarazo
Durante el embarazo no puedes correr riesgos inútiles. Nuestros especialistas detallan los buenos motivos y los cuidados prácticos para que protejas el vientre de golpes y cuides de su pequeño inquilino.
Cinco preguntas sobre la reeducación perineal
Recuperar una vida sexual armoniosa y evitar las pérdidas de orina son dos excelentes razones para hacer trabajar el perineo después de dar a luz.
Belleza de los senos
Recuperar la belleza y el volumen del pecho después del destete por medio numerosos cuidados como la hidratación de la piel, los masajes y duchas de agua fría.
